Senam Hamil

Di minggu ke 34 kehamilan, aku baru memulai senam hamil. Hehehe udah telat yah. Tapi gak papa lah daripada gak senam sama sekali. Karena pengen lahiran normal, makanya deeh ikutan senam hamil. Senam hamilnya diadain di RSPI, secara aku kan kontrol dokter di situ jadi sekalian aja deh. Ada yang bilang katanya senam hamil di RS KMC bagus dan bisa sampe 3 jam sekalian sama penjelasan dari dokter. Tapi setelah tak pikir2 ya udah lah di RSPI aja juga udah lumayan bagus kok. Lagian 3 jam lama amat ya. Yang ada udah bosen duluan :-p

Di senam hamil diajarin cara pernapasan yang bener plus buat ngurangin pegel-pegel, kaki bengkak dan ambeien. Nanti juga diajarin cara mengejan pas udah week ke 38. Yah lumayan lah daripada gak gerak sama sekali hehehe. Maklum nih badan rasanya kaku to the max. Bahkan untuk menggeser badan aja rasanya tuh ngilu di pinggul dan pinggang. Tapi begitu selesai senam hamil rasanya langsung pegel besoknya xixixixixi. secara ni badan gak pernah digerakkan.